Tuniaková omeleta

Je to skvelý recept na raňajky alebo večeru.

Tak čo budeme potrebovať                       

Šalát       

1/3  cibule   

5 PL gréckeho jogurtu                                                                                                                    

1 PL nasekanej petržlenovej vňate 

150 g tuniaka vo vlastnej šťave                                            

                                                       
35 g tvrdého syra

Omeleta 

5 vajec

40 ml mlieka

  olej

   soľ

Príprava:

Všetky ingrediencie na šalát si zmiešame spolu dokopy. Omeletu si pripravíme v druhej miske, kde vyšľaháme vajcia,soľ,mlieko. Na panvici pečieme omeletu,kde vopred pred dopečením každú posypeme strúhaným syrom,aby sa roztopil. Ak je omeleta hotová rozotrieme do nej tuniakový šalát.                                                           

  Ali

Banánové palacinky

fit
Recept

Krásny večer priatelia,keď som premýšľala nad dnešným receptom, napadol ma tento. Ide o veľmi jednoduchú a chutnú "maškrtu" :-)

Ingrediencie                              Postup

                                                        
                                                        Banán a vajcia spolu zmixujeme do hladka.

- 2 vajcia                                     Cesto dávkujeme na rozohriatu panvicu o veľkosti

- 1 zrelý banán                          palaciniek,opečieme dozlatista z oboch strán. 

                                                        Podávame s obľúbenou oblohou.

Dobrú chuť Vám praje Ali.

Varím pre radosť!

Ahojte ,

môj blog je ešte nováčikom, no veľmi rada sa s Vami podelím o moje nápady v kuchyni. Moje jedlá sú voňavé, farebné, jednoduché a hlavne pripravené s láskou. Nájdete tu jednoduché a prehľadné informácie o zdravom jedle.

Dnes mám :-) ,chuť na niečo   "Sweet" , tak prvým receptíkom budú moje obľúbené

ČUČORIEDKOVÉ MAFINY

Suroviny:

    
3 hrnčeky hladkej múky

1/5 lyžičky prášku do pečiva             

    200g mäkkého masla

    1 lyžička citrónovej kôry

1/5 hrnčeka krupicového cukru

1/5 hrnčeka čučoriedok (iné ovocie)

      2 vajcia 

1/5 téglika bieleho jogurtu

Ako na to:Zmiešajte múku a prášok do pečiva. Maslo vyšľahajte s cukrom do peny. Potom pridajte citrónovú kôru. Jedno po druhom zašľahajte vajíčka. Potom striedavo múku a jogurt. Nakoniec pridajte čučoriedky v prípade ak nemáte tak iné ovocie. Pripravené cesto nalejte do pripravených, papierových košíčkoch na mafiny. Pečte asi 25 minút dozlatista.                                                   

                                                    Bon Appétit!

Ali - food